Pierwszą część przeczytasz tutaj →… W poprzedniej części tego cyklu omówione zostały niektóre podstawowe pojęcia wykorzystywane w sztuce T’ai Chi Ch’uan (Taijiquan) 太极拳, które mają bezpośredni związek z kwestią użycia siły. Dzięki temu łatwiej będzie nam kontynuować dalsze rozważania, unikając najczęściej występujących w odniesieniu do tych zagadnień nieporozumień. Mówiąc o …
Przypominamy, że wszyscy kandydaci na instruktorów formy 26 ruchowej Tai Chi dla Seniorów powinni rozpocząć udział w naszych szkoleniach od samodzielnego przerobienia BEZPŁATNEGO KURSU ONLINE FORMY DLA SENIORÓW W weekend 4-5 grudnia odbędzie się kolejne szkolenie bezpośrednie, dla osób, które brały udział w poprzednich szkoleniach i zostały do niego zakwalifikowane. …
Osobom, które nie uprawiają sztuki T’ai Chi Ch’uan (Taijiquan) 太极拳 dziwne może się wydawać mówienie o użyciu siły w tym kontekście. No przecież nieustannie słyszy się, że Tai Chi polega na relaksie, a nie na użyciu siły, a wykonujący formy Tai Chi poruszają się powoli, płynnie, miękko, zachowując stan wyciszenia, …
Na zamówienie Chińskiego Stowarzyszenia Kultury Fizycznej Seniorów w roku 2019 mistrz Zhai Weichuan stworzył skrócony wariant formy stylu Wu (Hao) Tai Chi złożony z 26 sekwencji. Obecnie jest on już propagowany w ramach tegoż stowarzyszenia w Chinach, a także nauczany w Strefie Tai Chi. Do nauki tej formy zapraszamy przede …
Forma podwójna (czyli ćwiczona z partnerem) – “cztery chwyty szabli” stylu Wu (Hao) Tai Chi 里剪刺心 lǐ jiǎn cì xīn – wewnętrzne nożyce i kłucie w serce, 外剪刺背 wài jiǎn cì bèi – zewnętrzne nożyce i kłucie w plecy, 挫腕抹头 cuò wàn mǒ tóu – piłowanie nadgarstka i odcinanie głowy, …
Mistrz Zhai Shizong, syn mistrza Zhai Weichuan wyjaśnia charakterystykę stylu Wu Tai Chi.
Li Yang ze szkoły mistrza Zhai Weichuan w Guangfu objaśnia ćwiczenie podstawowe Shang Xia Maodun Zhuang
Pierwszą część tego artykułu rozpoczęły słowa: „W filmach dokumentalnych o Chinach często widzimy sceny nagrane w parku, gdzie mniejsze lub większe grupy ludzi wykonują równocześnie serie delikatnych, powolnych ruchów”. Wiemy już, że to co ćwiczą, to może być Tai Chi (Taijiquan), ale mogą to być także ćwiczenia Qigong (Chi Kung). …
W filmach dokumentalnych o Chinach często widzimy sceny nagrane w parku, gdzie mniejsze lub większe grupy ludzi wykonują równocześnie serie delikatnych, powolnych ruchów. Zapewne w głowach wielu osób pojawia się wówczas myśl: „Tai Chi”. Ten termin jest już bowiem w naszym kraju dość popularny, i kojarzony z takimi powoli wykonywanymi …
Dzień dobry. Nazywam się Guo Yingna, mówią na mnie Na Taiji (Na Tai Chi). Bardzo często spotykam ludzi, którzy pytają mnie, czy w wieku 50 lat nie są zbyt starzy by rozpocząć naukę Tai Chi?. Faktycznie nigdy nie jest zbyt późno na rozpoczęcie nauki. Ważne jest tylko, by uczyć się …