Archiwum: Admin

PRAGnienie czytaniA

XI edycja festiwalu czytelniczego PRAGnienie czytaniaA, tym razem pod hasłem „Czytaj na zdrowie” Miejsce: Park nad Balatonem na Gocławiu Termin: sobota 9 maja 2020, godz. 12:00-18:00 – dokładny rozkład wydarzeń podczas festiwalu zostanie podany później. Organizator: Biblioteka Publiczna im. Zygmunta Jana Rumla w Dzielnicy… (Więcej)

Korzyści z uprawiania Tai Chi

Uprawianie Tai Chi wpływa korzystnie na: serce i układ krążenia, układ oddechowy, kręgosłup, kości i stawy, układ trawienny, układ nerwowy. Poprawia się: ogólne samopoczucie, siła, wytrzymałość, gibkość, koordynacja, zdolność utrzymania równowagi, pamięć i sprawność intelektualna, umiejętność relaksu, wyciszenia, skupienia, odporność… (Więcej)